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黑色的食物除了抗衰老还有这个功效
发布时间:2018-04-12 浏览次数:

很多人都知道,食物颜色越深对咱们身体越好,黑色的食物像黑豆啊,桑葚啊,黑芝麻啊,木耳啊,都是好东西。

但是有一个功能我们很多人都没怎么细想过,就是能降血脂。

黑色食品不仅有很高的食疗价值和药用价值,而且还有消除人体内自由基、抗氧化、降血脂、抗衰老、养生保健、益寿延年的特殊功效。

这8大黑色食物胜过良药!

黑芝麻

黑芝麻享有“益寿佳品”的美称。含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质和多种微量元素以及矿物质,含有的维生素E居植物性食品之首,能

黑米

被人们誉为“米中珍品”。其蛋白质、脂肪及8种人体必须的氨基酸等,484848王中王开奖结果,均比普通白米高,并含有铁、锌、铜、锰、钙、镁等多种微量元素。长期食用黑米,可补血益气、滋阴益肾、明目活血,同时增强人体的新陈代谢,对健康十分有益。

黑豆

黑豆有“豆中之王”的美称。黑豆入药保健之效大大高于黄豆,突出的优点是蛋白质含量和微量元素更为丰富。

黑木耳

黑木耳是食品中的滋补山珍。其味甘气平,有滋养、益胃、活血、润燥等功效。

黑枣

黑枣为“养脾之果”,含有大量的矿物质、维生素、微量元素。有补中益气、滋润养血、补精液、养脾气、补胃之功效。能治疗鼻塞、痢疾、泄泻等病。

乌鸡

乌鸡被誉为“禽中药王”。含有丰富的黑色素和抗癌元素“硒”,其毛、肉、骨均可入药,对肺病、胃溃疡、神经衰弱、小儿软骨病、妇科病,均有特殊疗效。

标签 功效 食物 微量元素 抗衰老 黑色