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炸鸡柳,撒上孜然粉,辣椒粉,沾番茄酱,直接
发布时间:2018-10-11 浏览次数:

知道什么时候,炸鸡柳也在大街小巷卖的火热起来了。商家为了减少成本,不会往里面加鸡蛋,而且调味料也都是一些加了添加剂的,还是自己在家做,比较放心。在冬季里,补充蛋白质是必不可少的,鸡肉是首选之一。鸡肉性平、温、味甘,www.hg116.com,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。强身健体鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,今天向大家推荐这道深受大家喜爱的炸鸡柳,喜欢的看看。

炸鸡柳

炸鸡柳的家常做法:

1、250克鸡胸脯肉洗净,切成切手指粗的条,放入碗中加适量盐,鸡精,料酒,腌制15分钟;腌制好的鸡肉条放入玉米淀粉裹住;再加入一个鸡蛋的蛋清,不要蛋黄,均匀的裹在淀粉外面。

鸡胸脯肉

切成切手指粗的条

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